分類：食品飲料 點擊量：744
人生有高潮，有低谷。低谷時，掌握一門投入不需要太多，就可以換碗飯吃的技術(shù)，至少生存無憂。特別是近兩年后疫情時代，更是顯現(xiàn)出了掌握一門生存技術(shù)的優(yōu)勢。這些小本創(chuàng)業(yè)技術(shù)資料是歷經(jīng)1年收集而來，贈送給支持我們的用戶。
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在肌體活動量增大和新陳代謝加快時，如高溫作業(yè)、激烈運動、發(fā)燒、中暑或下痢時，最初都會感到口渴，進而乏力、疲勞、脫水乃至引起休克等。其主要原因是體液中水分及電解質(zhì)散失過量，造成肌體內(nèi)電解質(zhì)比例嚴(yán)重失調(diào)。以激烈運動為例，無疑會明顯增加肌體內(nèi)水分和電解質(zhì)向體外散失，導(dǎo)致體液酸性化，血糖濃度下降或血中能源枯竭。體內(nèi)K+的散失，會增加肌體的需氧量，出現(xiàn)呼吸急促、神經(jīng)反射機能下降等現(xiàn)象。此時，肌體急需補充一定量的水和電解質(zhì)。對于這種口渴，單純靠大量飲水，或飲用加鹽水也是不妥的。在空腹時大量飲水，會引起惡心或消化系統(tǒng)的神經(jīng)紊亂，脈頻、虛脫等癥，而飲用加鹽水時，水?dāng)z入量過少反而會使癥狀惡化：惡心
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